Alles über die Diffusion von ätherischen Ölen!

Wie werden ätherische Öle eingenommen? Die verschiedenen Verabreichungswege

Ätherische Öle sind aufgrund ihrer hochaktiven Substanzen wirksame therapeutische Mittel. Es ist daher notwendig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, um sie sicher anzuwenden. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Verabreichungswege ein, um zu erfahren, wie Sie ätherische Öle einnehmen. Die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Pranarôm garantieren eine einfache Anwendung der ätherischen Öle. Die Verabreichungswege der ätherischen Öle Ätherische Öle können je nach Funktion auf drei verschiedene Arten eingenommen werden: Riechweg Da ätherische Öle aus flüchtigen aromatischen Molekülen bestehen, wird diese Art der Verabreichung sicherlich der erste Kontakt sein, den Sie mit der spannenden Welt der Aromatherapie haben werden. Auf diesem Weg werden die Gerüche an das limbische Gehirn gesendet, wo unsere Emotionen und unser Gedächtnis untergebracht sind. Techniken der Olfaktotherapie: Kathedralenhände: Tragen Sie mithilfe eines Fläschchens das ätherische Öl auf die Innenseite der Handgelenke auf und führen Sie eine kleine Massage Handgelenk an Handgelenk durch. Fügen Sie dann die Hände zu einer Kathedrale zusammen, um die Nase mit den zusammengelegten Händen zu bedecken. Dann nehmen Sie einen langen, tiefen Atemzug und wiederholen dies dreimal hintereinander. Der Duft der ätherischen Öle wird von unseren olfaktorischen Neurorezeptoren aufgenommen, um vom Gedächtnis, den Emotionen und dem Verhalten identifiziert zu werden Der Aroma Stick: Eine zusätzliche, sehr bequeme Möglichkeit, die Vorteile ätherischer Öle zu nutzen, ist der Aromastick. Dieser Aroma Stick im Taschenformat besteht aus einem Stäbchen. Geben Sie einfach ein paar Tropfen des gewählten ätherischen Öls hinzu, um von seinem Duft zu profitieren. Halten Sie den Aroma Stick dann an Ihr Nasenloch, um tief einzuatmen Flaschenatmung: Halten Sie die Flasche mit dem ätherischen Öl 2 cm von den Nasenlöchern entfernt und atmen Sie locker ein. Atmen Sie einmal in das linke und einmal in das rechte Nasenloch ein Diffusion: Neben diesen drei Ansätzen sollten Sie auch an die feuchte (Ultraschallvernebelung) oder trockene Diffusion von ätherischen Ölen denken. Diese Art der Verabreichung wird aus mehreren Gründen eingesetzt: Zur Luftreinigung, zum Überdecken oder Verdecken unangenehmer Gerüche, zur Beeinflussung nervöser Störungen, der Konzentration, der Wachheit etc. Ein Raum von 10 bis 20 Quadratmetern benötigt eine Diffusion von 4 bis 6 Tropfen ätherischer Öle und etwa 10 Tropfen für ein Wohnzimmer von 50 Quadratmetern. Alle Techniken sind wirksam, es liegt an Ihnen, diejenige zu finden, die für Sie und Ihr Problem am besten geeignet ist. Vorsichtsmaßnahmen für die Verbreitung: Einige ätherische Öle eignen sich nicht für die Diffusion oder sind kontraindiziert. Einige reizen die Schleimhäute (z. B. Oregano, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün usw.). Maximal 10 - 15 Minuten pro Stunde verbreiten. Nicht in einem Kinderzimmer in Anwesenheit eines Kindes verbreiten. Hautweg Der Weg über die Haut ist ein Weg, der Wirksamkeit und Sicherheit bei der Anwendung vereint. Wirksamkeit, weil die ätherischen Öle die Hautschichten leicht durchdringen und in den Blutkreislauf (Kapillaren, Venen) gelangen. Daher wird dieser Weg für die Einnahme von ätherischen Ölen bevorzugt. Es wird jedoch immer empfohlen, die ätherischen Öle in einem pflanzlichen Öl, Milch usw. zu verdünnen.  Die Anwendungsbereiche für ätherische Öle werden entweder gegenüber dem Zielorgan oder für eine Wirkung auf das Nervensystem (Stress, Schlaf) an den vier Anwendungspunkten Handgelenke, Fußsohlen, Wirbelsäule und Solarplexus aufgetragen. Einige Öle können reizend oder besonders sensibilisierend wirken. Die meisten ätherischen Öle werden mit einem pflanzlichen Öl verdünnt auf der Haut angewendet. Wir empfehlen Ihnen, immer einen Hautverträglichkeitstest in der Ellenbeuge für mindestens 48 Stunden durchzuführen, bevor Sie das Öl unverdünnt oder verdünnt auf der Haut anwenden. Orale / Sublinguale Anwendung Wenn Sie die ätherischen Öle unter der Zunge einnehmen, können Sie das reiche Blut- und Nervennetz im Bereich der Mund- und Unterzungenschleimhaut voll ausnutzen, um eine sofortige und allgemeine Wirkung der ätherischen Öle zu ermöglichen. Auf oralem Weg nimmt man Kapseln oder auch Perlen ein. Dennoch ist es im Allgemeinen besser, ätherische Öle auf einem neutralen Träger einzunehmen (z. B. Teelöffel, pflanzliches Öl, Honig, neutrale Tablette, Zuckerwürfel usw.). Achten Sie darauf, die Anzahl der Tropfen richtig zu zählen und eine Überdosierung zu vermeiden. Durch diese Art der Verabreichung geben die ätherischen Öle ihre biochemischen, energetischen und informativen Wirkungen innerhalb weniger Sekunden ab. Die Galeniken von Pranarôm Ätherische Öle Tropffläschchen In den Tropffläschchen aus Braunglas können Sie Ihre ätherischen Öle, Kompositionen und Synergien von Ölen oder Wirkstoffen lichtgeschützt aufbewahren, aber auch Ihre Flüssigkeiten tropfenweise dosieren. Perlen mit ätherischen Ölen pro Stück Kennen Sie schon unsere ätherischen Ölperlen? Sie sind eine Alternative zur Einnahme von ätherischen Ölen in Tropfenform. Diese Lösung zum Einnehmen verfügt über zahlreiche Pluspunkte: Vordosiert - Vereinfachte Dosierung: Eine Perle entspricht einem Tropfen ätherischen Öls Leicht zu schlucken  Praktisches Format  Neutraler Geschmack Fertigprodukte auf der Basis von ätherischen Ölen Diese sogenannten "gebrauchsfertigen" Produkte bestehen aus Mischungen von ätherischen Ölen. Es gibt sie in verschiedenen Formen: Kapseln, Gels, Cremes, Balsame und Gummis. Sie behandeln jeweils spezifische Bereiche. Unsere Kapseln Diese Galenik ist in mehreren Produktreihen zu finden und ermöglicht eine einfache Anwendung. Aromalgic Kapseln In der Aromalgic-Reihe, die zur Linderung von Gelenken und Schmerzen entwickelt wurde, finden wir die Gelenkkapseln für ein tägliches Wohlbefinden. Hinweise zur Verwendung: 2-3 Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten, während der heiklen Zeit, nicht länger als 14 Tage Mit etwas Wasser schlucken Aromaforce Kapseln In diesem Sortiment, das hauptsächlich zur Behandlung von Winterbeschwerden entwickelt wurde, finden sich Kapseln, die zur Gesunderhaltung der oberen und unteren Atemwege (Nase, Hals, Bronchien) oder auch zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers konzipiert wurden. Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch nicht zögern, sich von einer medizinischen Fachkraft beraten zu lassen. Referenz: Millet, F. Phytotherapie (2010) 8: 33. https://doi.org/10.1007/s10298-009-0523-3

Alles über Zitronenessenz

Heute spricht Dominique Baudoux, Gründer von Pranarōm, über die Zitronenessenz, die ein wertvoller Verbündeter ist, um die Verdauung zu erleichtern, gegen eine müde Leber anzukämpfen, die Zähne weißer zu machen oder auch die gute Laune zu fördern! Lust auf mehr?  Wenn es eine Frucht gibt, die jeder kennt, dann ist es die Zitrone. Sie ist dank ihres charakteristischen Geschmacks, der jedem Gericht, in das sie aufgenommen wird, säuerliche Frische verleiht, in allen Küchen der Welt zu finden! Die Frucht und ihr Fruchtfleisch sind sehr reich an Vitamin C, der Ascorbinsäure, so dass diese Winterfrucht genau zum richtigen Zeitpunkt kommt, um die natürlichen Abwehrkräfte gegen Infektionsrisiken zu unterstützen. Zitronenessenz Beschreibung Die Zitrone gehört zur Familie der Zitrusfrüchte, die botanisch als Citrus bezeichnet werden. Sie stammen ursprünglich aus Asien und häufig aus China, bevor sie sich rasch auf allen Kontinenten ausbreiteten. Wie alle Arten dieser Citrus-Familie liefert der Zitronenbaum verschiedene Arten von Aromaextrakten, je nachdem, welches Organ geerntet und destilliert oder ausgepresst wird. Die Blüten des Zitronenbaums werden nach der Destillation zu einem alkoholreichen ätherischen Öl, die destillierten Blätter liefern ein ätherisches Zitronengrasöl, das reich an Estern und Terpenalkoholen ist, und die kalt mechanisch ausgepresste Schale der Frucht liefert eine Essenz, die überwiegend aus Terpenen besteht. Zitrusfrüchte sind Sträucher mit Dornen und Blättern, die auf der Oberseite glänzend grün und dunkler sind. Sie lieben Sonne und Wärme und haben Angst vor Frost. Ein magerer, gut entwässerter Boden und eine gute, kontrollierte Bewässerung ermöglichen den Anbau auch in eher armen Regionen mit mediterranem Klima. Die Essenz der Zitronenschale weist eine sehr hohe Konzentration an Limonen (Terpen) auf, die regelmäßig bei über 90% liegt. Therapeutische Wirkung der Zitrone Wussten Sie, dass Zitronenessenz ein wahres Paradoxon für die Haut ist? Tatsächlich kann die Haut, die mit dieser Essenz behandelt wurde, bei Sonneneinstrahlung eine Hyperpigmentierung aufweisen, ABER das Gegenteil ist der Fall, wenn keine UV-Strahlen vorhanden sind. Wissenschaftliche Veröffentlichungen belegen eine depigmentierende Wirkung der Zitronenessenz, die Pigmentflecken bekämpfen soll.  Mysterium? Nein, die Molekularbiochemie ist da, um diese herausfordernde Aktivität zu verstehen. Auf der Ebene des Blutgewebes entfaltet die Zitronenessenz eine Aktivität, die mit der von Vitamin P vergleichbar ist. Es erhöht die Spannkraft der Gefäßwände und verringert gleichzeitig ihre Durchlässigkeit. Zitronenessenz wird zu Recht auf der Haut angewendet, um venösen und lymphatischen Stauungen, Krampfadern, Ödemen, Stauungen usw. entgegenzuwirken. Wie alle Zitrusessenzen besitzen sie eine antiseptische Wirkung bei Kontakt. Eine atmosphärische Diffusion mit Zitrone oder eine Synergie mit anderen antiinfektiösen ätherischen Ölen oder ein Reinigungsgel, das diese Synergie enthält, sorgt für wirksame und leicht umzusetzende Barrieremaßnahmen, zumal der Zitronenduft allgemein geschätzt und mit der Wahrnehmung von Sauberkeit in Verbindung gebracht wird. Die Zitronenessenz wird jedoch hauptsächlich bei zahlreichen Beschwerden des Verdauungstrakts eingesetzt. Sie wirkt gegen Übelkeit, stomachisch, leberstimulierend, eupeptisch und entwässernd. Aufgrund ihrer breiten Anwendung gehört sie zu den Top 10 der ätherischen Öle in jedem Aromatherapie-Set für die Familie! Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung Zitronenschalenöl ist ein Lebensmittelbestandteil, der toxikologisch sehr gut untersucht ist. Sein Vorteil ist, dass er bis auf das Risiko einer Photosensibilisierung harmlos ist. Ein Baby, eine schwangere Frau oder ein Kind können sie bei Bedarf anwenden. Die einzige Einschränkung bei der Anwendung besteht darin, dass die Haut vor einem längeren Sonnenbad aufgetragen werden muss. Furocumarine sind photosensibilisierend, und wenn die Haut nach dem Auftragen von Zitronenöl länger als 30 Minuten der Sonne ausgesetzt wird, kann es schnell zu einer Rötung oder sogar Hyperpigmentierung der Haut kommen. Das Verbot, sich der Sonne auszusetzen, wird nach dem Auftragen auf die Haut sechs Stunden lang aufrechterhalten. Die orale Aufnahme von Zitronenöl in therapeutischen Dosen ist nicht hoch genug, um diese Hauttoxizität der Photosensibilisierung hervorzurufen. Eine weitere Frage, die im Zusammenhang mit Zitronenöl immer wieder auftaucht, betrifft die gerinnungshemmende Wirkung, die durch dieselben Furocumarin-Moleküle hervorgerufen wird. In diesem Punkt muss man beruhigt sein. Denn nur bei einer oralen Einnahme in sehr hohen Dosen (+20 Tropfen pro Tag) könnte es Probleme mit der Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten geben. Therapeutische Indikationen für die Essenz des Zitronenbaums Schwerfälligkeit der Verdauung, zu üppige oder zu viele Mahlzeiten Zitronenessenz: 5 ml  Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml Ätherisches Öl Kümmel: 1 ml Ätherisches Öl Liebstöckel: 1 ml 3 Tropfen auf einem Stück Zucker oder in einem Teelöffel Honig, Joghurt, Pflanzenöl, im Mund 2 bis 3 Mal täglich vor oder nach den Mahlzeiten 5 bis 7 Tage. Sanierung der Luft Zitronenessenz: 3 ml  Süßorangenessenz: 3 ml  Ätherisches Öl Palmarosa: 2 ml Ätherisches Öl Seekiefer: 2 ml 6 bis 8 Tropfen auf das Wasser eines Ultraschallzerstäubers für eine wiederholte Verbreitung 2 bis 3 Mal pro Tag. Übelkeit bei schwangeren Frauen Zitronenessenz: 5 ml  Ätherisches Öl Ingwer: 1 ml  Ätherisches Öl Kardamom: 1 ml  Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 3 ml 2 bis 3 Tropfen im Mund bei jeder Übelkeit mit maximal 5 Einnahmen pro Tag, wobei bei längerer Behandlung ein therapeutisches Fenster von 1 Tag pro Woche eingehalten werden sollte. Die Ausscheidungsorgane entleeren Zitronenessenz: 3 ml Ätherisches Öl Rosmarin CT Verbenon: 1 ml  Ätherisches Öl Gemeine Wacholder: 1 ml Kinder von 6 bis 10 Jahren 1 Tropfen in einem frischen Fruchtsaft oder in einem Löffel Honig oder Joghurt, Kompott. morgens vor der Mahlzeit 1 Monat lang. Idealerweise wird diese Kur im Frühjahr und im Herbst durchgeführt, um den Körper von möglichst vielen Toxinen und anderen Rückständen zu befreien. Große Kinder und Erwachsene 2 bis 3 Tropfen im Mund oder in einem Fruchtsaft oder in einem Teelöffel Honig, Joghurt, morgens vor dem Essen für 1 Monat. Plus: Eine zusätzliche Wirkung wird erzielt, wenn Sie eine Kur mit Birkensaft oder auch das konzentrierte Mazerat aus Birkenknospen hinzufügen. Artikel verfasst von Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm