Die Diffusion ist eine der besten Möglichkeiten, um alle Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen. Für Anfänger ist es sogar die bevorzugte Methode, um die außergewöhnlichen olfaktorischen Kräfte der ätherischen Öle zu entdecken, und für alle anderen ist es eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten!  Vielleicht fragen Sie sich jedoch: Welchen Diffusor soll ich wählen? Welche ätherischen Öle sollte man verbreiten und warum? Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Verwendung zu beachten? In diesem Artikel finden Sie die Antworten auf Ihre Fragen! Die verschiedenen Arten der Diffusion von ätherischen Ölen Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verbreiten. Es ist wichtig, ihre Eigenschaften, Vor- und Nachteile zu kennen, um das wunderbare Erlebnis einer Aromadiffusion noch zu steigern. Parfümbrenner Sie bestehen aus einem Kerzenhalter oder einem elektrischen Widerstand, der ein Schälchen erhitzt, in das reine ätherische Öle gegeben wurden. Bei geringer Hitze wird nur wenig Diffusion erreicht; bei höherer Temperatur werden die zarten Duftmoleküle der Öle zerstört. Parfümbrenner sind daher wenig wirksam und für eine qualitative Verbreitung ätherischer Öle nicht zu empfehlen. Die sogenannten "atmosphärischen" oder "Kaltvernebelungs-Diffusoren" Sie nutzen das physikalische Phänomen des "Venturi-Effekts": Durch einen Luftstrom unter Druck werden die reinen ätherischen Öle mit hoher Geschwindigkeit gegen die Glaswand des Diffusors geschleudert, wo sie in einer Wolke von Mikropartikeln zerplatzen, die auf natürliche Weise nach oben in den Glasbehälter steigen und dort als duftender Mikronebel austreten. Die Diffusion erfolgt kalt und die Integrität der Öle sowie ihre therapeutischen Eigenschaften bleiben gut erhalten. Diese Art der Diffusion wird von Aromatherapeuten am meisten bevorzugt, da sie die Möglichkeit eröffnet, sich mithilfe von ätherischen Ölen in der Diffusion zu behandeln. Im Gegensatz zu den weiter unten beschriebenen Ultraschalldiffusoren werden die ätherischen Öle nämlich in reinem Zustand und nicht in einem Wassernebel verteilt. Die Mikrotropfen ätherischer Öle sind daher konzentrierter und können eher eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit ausüben. Das einzige Manko ist das Verfahren, das man anwenden muss, um den Duft zu wechseln, den man verteilen möchte, oder um die Glocke zu reinigen. Ultraschall-Diffusoren Diese Geräte, die erst seit kurzem auf dem Markt sind, haben sich schnell als praktische, effiziente und umweltfreundliche Lösungen zur Verbreitung von ätherischen Ölen etabliert. Die Funktionsweise ist einfach: Am Boden des Behälters befindet sich ein Keramikplättchen, das sehr schnell vibriert und einen Zug von Ultraschallwellen erzeugt, die eine kleine Wassermasse, auf deren Oberfläche einige Tropfen ätherischer Öle aufgebracht wurden, in Resonanz bringen. Das Wasser und die Öle verwandeln sich in Mikropartikel und entweichen aus dem Diffusor in Form eines sehr schönen aromatischen Nebels, der es ermöglicht, die Wirkung der ätherischen Öle für Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Diese Ultraschall-Diffusoren für ätherische Öle reinigen die Luft, befeuchten leicht die Atmosphäre und verschönern auf subtile Weise die olfaktorische Umgebung. Der Diffusionsprozess findet auch ohne Erhitzung der ätherischen Öle statt und bewahrt somit ihre Integrität und ihr olfaktorisches Gleichgewicht. Die praktischen und oft hübschen Ultraschall-Diffusoren eignen sich gerne für wechselnde Dufterlebnisse, da man das Wasser im Diffusor schnell austauschen und eine neue Mischung auftragen kann. Allerdings müssen diese Geräte gut gepflegt werden, damit die Keramikpellets nicht zerkratzt oder verkalkt werden. Diese Diffusoren für ätherische Öle eignen sich für den Gebrauch zu Hause, in jedem Wohnraum, in Konferenzräumen, Umkleideräumen, Hotels, Krankenhäusern, Schönheits- und Kosmetiksalons und Spas. Wie wählt man ätherische Öle zur Diffusion aus? Es gibt gebrauchsfertige Synergien aus ätherischen Ölen, um einfach und sicher verteilen zu können, aber dazu später mehr. Sie können auch Ihre eigenen Duftmischungen herstellen, je nach Lust und Laune. Sie werden schnell zu einem Anhänger der Diffusion für einen Moment des Wohlbefindens oder einer therapeutischen Wirkung auf die Atemwege werden. Zum Entspannen Zitrusfrucht-Essenzen eignen sich hervorragend für die Diffusion, um die Luft zu aromatisieren. Man denke dabei an die Essenzen von Süßorange, Mandarine, Grapefruit, Zitrone, Bergamotte oder Petit grain bigarade. Mit ihrem fruchtigen und säuerlichen Aroma vertreiben Zitrusfrüchte die Sorgen des Alltags und reinigen gleichzeitig die Raumluft. Das Petit Grain Bigarade, das in einem Arbeitsraum verbreitet wird, kann wirklich Stress abbauen. Die Zitrone, die in einem Raum mit kranken Menschen verbreitet wird, kann zusätzlich die Luft reinigen. Die Süßorange, die in einem "Zen"-Institut verbreitet werden soll, kann ein Gefühl der Freude und intensiven Entspannung hervorrufen. Um schlechte Gerüche zu überdecken Die ätherischen Öle der Minze (Ackerminze, Pfefferminze und Grüne Minze) überdecken wirksam Tabakgerüche. Sie werden in Kombination mit anderen ätherischen Ölen verwendet, wobei darauf geachtet werden sollte, dass der Anteil nicht mehr als 5% beträgt, da diese Öle die Augen reizen können. Auf der Toilette werden Gerüche durch Zitronen Eukalyptus, Zitrone, Grapefruit oder Süßorange neutralisiert. Gegen Schweißgeruch werden ätherische Öle aus Lavandin oder Rosengeranie verwendet. Zur Vorbeugung von Winterbeschwerden Zögern Sie jetzt nicht, ätherische Öle zu verbreiten, um die kleinen Beschwerden des Winters zu bekämpfen. Sie sind auch zur Vorbeugung nützlich, da sie die Abwehrkräfte stimulieren und Ihr Immunsystem stärken, damit Sie sich besser gegen Viren wehren können. Eine Erkältung ist eine klassische Wintererkrankung, die sich durch Niesen, Kopfschmerzen und oftmals eine laufende Nase bemerkbar macht. In der Regel heilt sie innerhalb von 4-5 Tagen spontan ab. Um zu verhindern, dass die Erkältung zu lange dauert, können Sie ätherische Öle aus Eukalyptus radiata, Niaouli, Teebaum oder Ravintsara verbreiten. Einige Ideen für "Diffusions"-Synergien: Prävention Winter Angenehm reinigende Synergie, die während der sensiblen Winterzeit in der Atmosphäre verteilt oder versprüht werden kann. Ätherisches Öl Waldkiefer: 25 Tropfen  Ätherisches Öl Ho-Holz: 25 Tropfen Ätherisches Öl Ravintsara: 60 Tropfen Zitronenessenz: 40 Tropfen Alles zusammen in einer 10-ml-Tropfflasche. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag. Schlaf Eine Synergie zum Verbreiten, um vor dem Schlafengehen Ruhe und Besänftigung herbeizuführen und das Einschlafen zu erleichtern. Ätherisches Öl Weihrauch: 20 Tropfen Ätherisches Öl Edle Kamille: 10 Tropfen Ätherisches Öl Ravintsara: 30 Tropfen Ätherisches Öl Ho-Holz: 40 Tropfen Alles in eine 10-ml-Tropfflasche. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang vor dem Schlafengehen. (+3 Jahre) Stress Schaffen Sie eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbefindens bei sich zu Hause (für Telearbeit) oder wann immer Sie das Bedürfnis danach verspüren, wenn Sie sich in stressigen und angespannten Zeiten befinden. Die Synergie mit den sanften Zitrusdüften ist ein sicherer Wert, um die Sinne wieder in Einklang zu bringen. Ätherisches Öl Süßorange: 90 Tropfen Ätherisches Öl Lavandin: 90 Tropfen Mandarinenessenz: 60 Tropfen Ätherisches Öl Petit Grain Bigarade: 60 Tropfen Alles in eine 10-ml-Tropfflasche. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag. (+1 Jahr). Bevorzugen Sie verteilungsfertige Lösungen? Vereinfachen Sie Ihre Nutzung mit Diffusables Entdecken Sie unsere Diffusables, einzigartige Kreationen, die von einem Nez Parfumeur aus Grasse formuliert wurden. Mit 30 Jahren Erfahrung in der Parfümerie hat dieser kreative Künstler sein ganzes Know-how gebündelt, um das olfaktorische Universum jeder Synergie aus ätherischen Ölen neu zu erfinden. Grundregeln und Vorsichtsmaßnahmen Je nach gewünschter Geruchsintensität: geben Sie bis zu 15 Tropfen ätherische Öle in den Behälter Ihres Diffusors Diffundieren Sie 10-15 Minuten/Stunde lang Sie müssen den Diffusor nicht den ganzen Tag über laufen lassen, da sonst die Gefahr besteht, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, übersättigt wird. Spielen Sie nicht in einem Kinderzimmer ab, wenn das Kind anwesend ist Lassen Sie z. B. den Diffusor in seinem Zimmer eine Stunde, bevor er ins Bett geht, laufen. Einige ätherische Öle eignen sich nicht zum Verteilen Sie sind in der Duftlampe kontraindiziert oder unangenehm. Sie können die Schleimhäute reizen (z. B. Ceylon-Zimt, Oregano, Nelkenbaum, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün, um nur die wichtigsten zu nennen). Andere ätherische Öle sind neurotoxisch (z. B. Ysop officinale, Salbei officinale). Schließlich ist der Geruch einiger ätherischer Öle nicht oder nur bedingt geeignet, wenn sie allein verströmt werden (z. B. Basilikum, Koriander, Karotte, Zypresse, Kümmel, Immortelle, edle Kamille).

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Ätherische Öle sind aufgrund ihrer hochaktiven Substanzen wirksame therapeutische Mittel. Es ist daher notwendig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, um sie sicher anzuwenden. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Verabreichungswege ein, um zu erfahren, wie Sie ätherische Öle einnehmen. Die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Pranarôm garantieren eine einfache Anwendung der ätherischen Öle. Die Verabreichungswege der ätherischen Öle Ätherische Öle können je nach Funktion auf drei verschiedene Arten eingenommen werden: Riechweg Da ätherische Öle aus flüchtigen aromatischen Molekülen bestehen, wird diese Art der Verabreichung sicherlich der erste Kontakt sein, den Sie mit der spannenden Welt der Aromatherapie haben werden. Auf diesem Weg werden die Gerüche an das limbische Gehirn gesendet, wo unsere Emotionen und unser Gedächtnis untergebracht sind. Techniken der Olfaktotherapie: Kathedralenhände: Tragen Sie mithilfe eines Fläschchens das ätherische Öl auf die Innenseite der Handgelenke auf und führen Sie eine kleine Massage Handgelenk an Handgelenk durch. Fügen Sie dann die Hände zu einer Kathedrale zusammen, um die Nase mit den zusammengelegten Händen zu bedecken. Dann nehmen Sie einen langen, tiefen Atemzug und wiederholen dies dreimal hintereinander. Der Duft der ätherischen Öle wird von unseren olfaktorischen Neurorezeptoren aufgenommen, um vom Gedächtnis, den Emotionen und dem Verhalten identifiziert zu werden Der Aroma Stick: Eine zusätzliche, sehr bequeme Möglichkeit, die Vorteile ätherischer Öle zu nutzen, ist der Aromastick. Dieser Aroma Stick im Taschenformat besteht aus einem Stäbchen. Geben Sie einfach ein paar Tropfen des gewählten ätherischen Öls hinzu, um von seinem Duft zu profitieren. Halten Sie den Aroma Stick dann an Ihr Nasenloch, um tief einzuatmen Flaschenatmung: Halten Sie die Flasche mit dem ätherischen Öl 2 cm von den Nasenlöchern entfernt und atmen Sie locker ein. Atmen Sie einmal in das linke und einmal in das rechte Nasenloch ein Diffusion: Neben diesen drei Ansätzen sollten Sie auch an die feuchte (Ultraschallvernebelung) oder trockene Diffusion von ätherischen Ölen denken. Diese Art der Verabreichung wird aus mehreren Gründen eingesetzt: Zur Luftreinigung, zum Überdecken oder Verdecken unangenehmer Gerüche, zur Beeinflussung nervöser Störungen, der Konzentration, der Wachheit etc. Ein Raum von 10 bis 20 Quadratmetern benötigt eine Diffusion von 4 bis 6 Tropfen ätherischer Öle und etwa 10 Tropfen für ein Wohnzimmer von 50 Quadratmetern. Alle Techniken sind wirksam, es liegt an Ihnen, diejenige zu finden, die für Sie und Ihr Problem am besten geeignet ist. Vorsichtsmaßnahmen für die Verbreitung: Einige ätherische Öle eignen sich nicht für die Diffusion oder sind kontraindiziert. Einige reizen die Schleimhäute (z. B. Oregano, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün usw.). Maximal 10 - 15 Minuten pro Stunde verbreiten. Nicht in einem Kinderzimmer in Anwesenheit eines Kindes verbreiten. Hautweg Der Weg über die Haut ist ein Weg, der Wirksamkeit und Sicherheit bei der Anwendung vereint. Wirksamkeit, weil die ätherischen Öle die Hautschichten leicht durchdringen und in den Blutkreislauf (Kapillaren, Venen) gelangen. Daher wird dieser Weg für die Einnahme von ätherischen Ölen bevorzugt. Es wird jedoch immer empfohlen, die ätherischen Öle in einem pflanzlichen Öl, Milch usw. zu verdünnen.  Die Anwendungsbereiche für ätherische Öle werden entweder gegenüber dem Zielorgan oder für eine Wirkung auf das Nervensystem (Stress, Schlaf) an den vier Anwendungspunkten Handgelenke, Fußsohlen, Wirbelsäule und Solarplexus aufgetragen. Einige Öle können reizend oder besonders sensibilisierend wirken. Die meisten ätherischen Öle werden mit einem pflanzlichen Öl verdünnt auf der Haut angewendet. Wir empfehlen Ihnen, immer einen Hautverträglichkeitstest in der Ellenbeuge für mindestens 48 Stunden durchzuführen, bevor Sie das Öl unverdünnt oder verdünnt auf der Haut anwenden. Orale / Sublinguale Anwendung Wenn Sie die ätherischen Öle unter der Zunge einnehmen, können Sie das reiche Blut- und Nervennetz im Bereich der Mund- und Unterzungenschleimhaut voll ausnutzen, um eine sofortige und allgemeine Wirkung der ätherischen Öle zu ermöglichen. Auf oralem Weg nimmt man Kapseln oder auch Perlen ein. Dennoch ist es im Allgemeinen besser, ätherische Öle auf einem neutralen Träger einzunehmen (z. B. Teelöffel, pflanzliches Öl, Honig, neutrale Tablette, Zuckerwürfel usw.). Achten Sie darauf, die Anzahl der Tropfen richtig zu zählen und eine Überdosierung zu vermeiden. Durch diese Art der Verabreichung geben die ätherischen Öle ihre biochemischen, energetischen und informativen Wirkungen innerhalb weniger Sekunden ab. Die Galeniken von Pranarôm Ätherische Öle Tropffläschchen In den Tropffläschchen aus Braunglas können Sie Ihre ätherischen Öle, Kompositionen und Synergien von Ölen oder Wirkstoffen lichtgeschützt aufbewahren, aber auch Ihre Flüssigkeiten tropfenweise dosieren. Perlen mit ätherischen Ölen pro Stück Kennen Sie schon unsere ätherischen Ölperlen? Sie sind eine Alternative zur Einnahme von ätherischen Ölen in Tropfenform. Diese Lösung zum Einnehmen verfügt über zahlreiche Pluspunkte: Vordosiert - Vereinfachte Dosierung: Eine Perle entspricht einem Tropfen ätherischen Öls Leicht zu schlucken  Praktisches Format  Neutraler Geschmack Fertigprodukte auf der Basis von ätherischen Ölen Diese sogenannten "gebrauchsfertigen" Produkte bestehen aus Mischungen von ätherischen Ölen. Es gibt sie in verschiedenen Formen: Kapseln, Gels, Cremes, Balsame und Gummis. Sie behandeln jeweils spezifische Bereiche. Unsere Kapseln Diese Galenik ist in mehreren Produktreihen zu finden und ermöglicht eine einfache Anwendung. Aromalgic Kapseln In der Aromalgic-Reihe, die zur Linderung von Gelenken und Schmerzen entwickelt wurde, finden wir die Gelenkkapseln für ein tägliches Wohlbefinden. Hinweise zur Verwendung: 2-3 Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten, während der heiklen Zeit, nicht länger als 14 Tage Mit etwas Wasser schlucken Aromaforce Kapseln In diesem Sortiment, das hauptsächlich zur Behandlung von Winterbeschwerden entwickelt wurde, finden sich Kapseln, die zur Gesunderhaltung der oberen und unteren Atemwege (Nase, Hals, Bronchien) oder auch zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers konzipiert wurden. Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch nicht zögern, sich von einer medizinischen Fachkraft beraten zu lassen. Referenz: Millet, F. Phytotherapie (2010) 8: 33. https://doi.org/10.1007/s10298-009-0523-3

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In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Aromatherapie und ätherische Öle: Definition, Herkunft und Funktionen. Lust auf mehr? Was ist Aromatherapie? Aromatherapie, ist die Kunst der Behandlung mit ätherischen Ölen zur Harmonisierung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Man verwendet ätherische Öle, um den natürlichen Selbstheilungsprozess zu stärken. Es handelt sich um eine natürliche Methode, die auf der Aktivität der biochemischen Moleküle der chemotypischen ätherischen Öle beruht. Was ist die wissenschaftliche Aromatherapie? Die wissenschaftliche Aromatherapie oder Aromatologie ist das Studium der ätherischen Öle. Es handelt sich um eine Wissenschaft, die eine strenge Methodik anwendet und sich auf solide wissenschaftliche Daten stützt, die durch zahlreiche Labortests bestätigt werden. Was ist ein ätherisches Öl? Ein ätherisches Öl ist ein flüssiger, konzentrierter und komplexer Extrakt, der durch Wasserdampfdestillation aus einer aromatischen Pflanze oder einem Organ dieser Pflanze (Blüte, Blatt, Holz, Wurzel, Rinde und Frucht) gewonnen wird. Ein ätherisches Öl ist also die destillierte Essenz einer aromatischen Pflanze. Es besteht aus etwa 100 Terpen- und Aromamolekülen, die besonders aktiv und originell für die Gesundheit im Alltag sind. Was ist eine Essenz? Eine Essenz ist ein Öl, das durch eine einfachere Methode gewonnen wird: Die Expression. Bei dieser Methode werden die "Essenztaschen" der frischen Zitrusschalen mechanisch aufgebrochen, um die Essenzen zu gewinnen. Diese Technik ist nur für Zitronen-, Mandarinen-, Orangen-, Bergamotte-, Limetten-, Grapefruitschalen usw. geeignet. Woher kommen ätherische Öle? In der Pflanzenbiologie werden die von Pflanzen produzierten Verbindungen in zwei Gruppen von Molekülen unterteilt: Primäre Metaboliten und sekundäre Metaboliten. Sie sind primär, da sie für das Leben der Pflanze notwendig sind: Zucker, Lipide, Proteine, Aminosäuren Die Moleküle der zweiten Gruppe sind dagegen nur begrenzt in der Pflanze verbreitet und gehören nicht zum Grundmaterial der Zelle. Diese Verbindungen sind normalerweise nur in bestimmten Geweben oder Organen in bestimmten Entwicklungsstadien zu finden. Sie sind sekundär, weil sie für das Pflanzenwachstum nicht wesentlich zu sein scheinen, aber ihre Wirkung ist entscheidend für die Anpassung der Pflanze an die natürliche Umwelt: Schutzmittel gegen physischen Stress, Abwehr von äußeren Angriffen, Pigmentierung der Pflanze, um Sonnenenergie einzufangen oder im Gegensatz dazu den Organismus vor den schädlichen Auswirkungen zu schützen, die durch die Sonnenstrahlung induziert werden. Es gibt drei Hauptklassen von Sekundärmetaboliten: Alkaloide wie Morphin, Koffein, Nikotin, Kokain, Atropin Terpene sind mit über 22.000 Molekülen die größte Kategorie der Sekundärmetaboliten. Sie enthält Pflanzenhormone, Pigmente, Sterole, Heteroside und einen großen Teil der ätherischen Öle Phenolische Substanzen "Aromatische Verbindungen" wie Flavonoide, Tannine, Lignin, Cumarine. Ätherische Öle und Essenzen sind also sekundäre Metaboliten, die hauptsächlich zur Klasse der Terpene, aber auch zur Klasse der aromatischen Verbindungen gehören. Derzeit sind etwa 3000 ätherische Öle bekannt, von denen etwa 350 kommerziell wichtig sind und vor allem für die Pharmaindustrie, Aromatherapie, Kosmetik und Parfümerie bestimmt sind. Die biologischen Funktionen ätherischer Öle sind vielfältig: Ökologisch für die Pflanze und ihre Umgebung durch ihre Wirkung gegen Pflanzenfresser  Bestäuber, indem sie nicht schädliche Insekten anlocken Insektizide zur Verdrängung der Gefahr  Therapeutika für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen und Tieren. Sie werden insbesondere wegen ihrer antibakteriellen, antimykotischen, antiviralen und antiparasitären Eigenschaften geschätzt, wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften gegen Muskel- und Sehnenerkrankungen und wegen ihrer beruhigenden oder belebenden Eigenschaften gegen Beschwerden, die mit einer Fehlfunktion des Nervensystems zusammenhängen Ihre Verwendung in der Kosmetik ist sehr umfangreich, die Lebensmittelindustrie interessiert sich zunehmend für ätherische Öle zur Konservierung von Lebensmitteln und die Veterinärmedizin "nutzt" ätherische Öle, um Tieren zu helfen, die häufig Haltungsbedingungen ausgesetzt sind, die sie zunehmend anfällig für Infektionen machen. Sind diese ätherischen Öle also nicht geheimnisvoll?

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