Alles über Zitronenessenz

Alles über die Diffusion von ätherischen Ölen!

Die Diffusion ist eine der besten Möglichkeiten, um alle Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen. Für Anfänger ist es sogar die bevorzugte Methode, um die außergewöhnlichen olfaktorischen Kräfte der ätherischen Öle zu entdecken, und für alle anderen ist es eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten!  Vielleicht fragen Sie sich jedoch: Welchen Diffusor soll ich wählen? Welche ätherischen Öle sollte man verbreiten und warum? Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Verwendung zu beachten? In diesem Artikel finden Sie die Antworten auf Ihre Fragen! Die verschiedenen Arten der Diffusion von ätherischen Ölen Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verbreiten. Es ist wichtig, ihre Eigenschaften, Vor- und Nachteile zu kennen, um das wunderbare Erlebnis einer Aromadiffusion noch zu steigern. Parfümbrenner Sie bestehen aus einem Kerzenhalter oder einem elektrischen Widerstand, der ein Schälchen erhitzt, in das reine ätherische Öle gegeben wurden. Bei geringer Hitze wird nur wenig Diffusion erreicht; bei höherer Temperatur werden die zarten Duftmoleküle der Öle zerstört. Parfümbrenner sind daher wenig wirksam und für eine qualitative Verbreitung ätherischer Öle nicht zu empfehlen. Die sogenannten "atmosphärischen" oder "Kaltvernebelungs-Diffusoren" Sie nutzen das physikalische Phänomen des "Venturi-Effekts": Durch einen Luftstrom unter Druck werden die reinen ätherischen Öle mit hoher Geschwindigkeit gegen die Glaswand des Diffusors geschleudert, wo sie in einer Wolke von Mikropartikeln zerplatzen, die auf natürliche Weise nach oben in den Glasbehälter steigen und dort als duftender Mikronebel austreten. Die Diffusion erfolgt kalt und die Integrität der Öle sowie ihre therapeutischen Eigenschaften bleiben gut erhalten. Diese Art der Diffusion wird von Aromatherapeuten am meisten bevorzugt, da sie die Möglichkeit eröffnet, sich mithilfe von ätherischen Ölen in der Diffusion zu behandeln. Im Gegensatz zu den weiter unten beschriebenen Ultraschalldiffusoren werden die ätherischen Öle nämlich in reinem Zustand und nicht in einem Wassernebel verteilt. Die Mikrotropfen ätherischer Öle sind daher konzentrierter und können eher eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit ausüben. Das einzige Manko ist das Verfahren, das man anwenden muss, um den Duft zu wechseln, den man verteilen möchte, oder um die Glocke zu reinigen. Ultraschall-Diffusoren Diese Geräte, die erst seit kurzem auf dem Markt sind, haben sich schnell als praktische, effiziente und umweltfreundliche Lösungen zur Verbreitung von ätherischen Ölen etabliert. Die Funktionsweise ist einfach: Am Boden des Behälters befindet sich ein Keramikplättchen, das sehr schnell vibriert und einen Zug von Ultraschallwellen erzeugt, die eine kleine Wassermasse, auf deren Oberfläche einige Tropfen ätherischer Öle aufgebracht wurden, in Resonanz bringen. Das Wasser und die Öle verwandeln sich in Mikropartikel und entweichen aus dem Diffusor in Form eines sehr schönen aromatischen Nebels, der es ermöglicht, die Wirkung der ätherischen Öle für Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Diese Ultraschall-Diffusoren für ätherische Öle reinigen die Luft, befeuchten leicht die Atmosphäre und verschönern auf subtile Weise die olfaktorische Umgebung. Der Diffusionsprozess findet auch ohne Erhitzung der ätherischen Öle statt und bewahrt somit ihre Integrität und ihr olfaktorisches Gleichgewicht. Die praktischen und oft hübschen Ultraschall-Diffusoren eignen sich gerne für wechselnde Dufterlebnisse, da man das Wasser im Diffusor schnell austauschen und eine neue Mischung auftragen kann. Allerdings müssen diese Geräte gut gepflegt werden, damit die Keramikpellets nicht zerkratzt oder verkalkt werden. Diese Diffusoren für ätherische Öle eignen sich für den Gebrauch zu Hause, in jedem Wohnraum, in Konferenzräumen, Umkleideräumen, Hotels, Krankenhäusern, Schönheits- und Kosmetiksalons und Spas. Wie wählt man ätherische Öle zur Diffusion aus? Es gibt gebrauchsfertige Synergien aus ätherischen Ölen, um einfach und sicher verteilen zu können, aber dazu später mehr. Sie können auch Ihre eigenen Duftmischungen herstellen, je nach Lust und Laune. Sie werden schnell zu einem Anhänger der Diffusion für einen Moment des Wohlbefindens oder einer therapeutischen Wirkung auf die Atemwege werden. Zum Entspannen Zitrusfrucht-Essenzen eignen sich hervorragend für die Diffusion, um die Luft zu aromatisieren. Man denke dabei an die Essenzen von Süßorange, Mandarine, Grapefruit, Zitrone, Bergamotte oder Petit grain bigarade. Mit ihrem fruchtigen und säuerlichen Aroma vertreiben Zitrusfrüchte die Sorgen des Alltags und reinigen gleichzeitig die Raumluft. Das Petit Grain Bigarade, das in einem Arbeitsraum verbreitet wird, kann wirklich Stress abbauen. Die Zitrone, die in einem Raum mit kranken Menschen verbreitet wird, kann zusätzlich die Luft reinigen. Die Süßorange, die in einem "Zen"-Institut verbreitet werden soll, kann ein Gefühl der Freude und intensiven Entspannung hervorrufen. Um schlechte Gerüche zu überdecken Die ätherischen Öle der Minze (Ackerminze, Pfefferminze und Grüne Minze) überdecken wirksam Tabakgerüche. Sie werden in Kombination mit anderen ätherischen Ölen verwendet, wobei darauf geachtet werden sollte, dass der Anteil nicht mehr als 5% beträgt, da diese Öle die Augen reizen können. Auf der Toilette werden Gerüche durch Zitronen Eukalyptus, Zitrone, Grapefruit oder Süßorange neutralisiert. Gegen Schweißgeruch werden ätherische Öle aus Lavandin oder Rosengeranie verwendet. Zur Vorbeugung von Winterbeschwerden Zögern Sie jetzt nicht, ätherische Öle zu verbreiten, um die kleinen Beschwerden des Winters zu bekämpfen. Sie sind auch zur Vorbeugung nützlich, da sie die Abwehrkräfte stimulieren und Ihr Immunsystem stärken, damit Sie sich besser gegen Viren wehren können. Eine Erkältung ist eine klassische Wintererkrankung, die sich durch Niesen, Kopfschmerzen und oftmals eine laufende Nase bemerkbar macht. In der Regel heilt sie innerhalb von 4-5 Tagen spontan ab. Um zu verhindern, dass die Erkältung zu lange dauert, können Sie ätherische Öle aus Eukalyptus radiata, Niaouli, Teebaum oder Ravintsara verbreiten. Einige Ideen für "Diffusions"-Synergien: Prävention Winter Angenehm reinigende Synergie, die während der sensiblen Winterzeit in der Atmosphäre verteilt oder versprüht werden kann. Ätherisches Öl Waldkiefer: 25 Tropfen  Ätherisches Öl Ho-Holz: 25 Tropfen Ätherisches Öl Ravintsara: 60 Tropfen Zitronenessenz: 40 Tropfen Alles zusammen in einer 10-ml-Tropfflasche. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag. Schlaf Eine Synergie zum Verbreiten, um vor dem Schlafengehen Ruhe und Besänftigung herbeizuführen und das Einschlafen zu erleichtern. Ätherisches Öl Weihrauch: 20 Tropfen Ätherisches Öl Edle Kamille: 10 Tropfen Ätherisches Öl Ravintsara: 30 Tropfen Ätherisches Öl Ho-Holz: 40 Tropfen Alles in eine 10-ml-Tropfflasche. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang vor dem Schlafengehen. (+3 Jahre) Stress Schaffen Sie eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbefindens bei sich zu Hause (für Telearbeit) oder wann immer Sie das Bedürfnis danach verspüren, wenn Sie sich in stressigen und angespannten Zeiten befinden. Die Synergie mit den sanften Zitrusdüften ist ein sicherer Wert, um die Sinne wieder in Einklang zu bringen. Ätherisches Öl Süßorange: 90 Tropfen Ätherisches Öl Lavandin: 90 Tropfen Mandarinenessenz: 60 Tropfen Ätherisches Öl Petit Grain Bigarade: 60 Tropfen Alles in eine 10-ml-Tropfflasche. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag. (+1 Jahr). Bevorzugen Sie verteilungsfertige Lösungen? Vereinfachen Sie Ihre Nutzung mit Diffusables Entdecken Sie unsere Diffusables, einzigartige Kreationen, die von einem Nez Parfumeur aus Grasse formuliert wurden. Mit 30 Jahren Erfahrung in der Parfümerie hat dieser kreative Künstler sein ganzes Know-how gebündelt, um das olfaktorische Universum jeder Synergie aus ätherischen Ölen neu zu erfinden. Grundregeln und Vorsichtsmaßnahmen Je nach gewünschter Geruchsintensität: geben Sie bis zu 15 Tropfen ätherische Öle in den Behälter Ihres Diffusors Diffundieren Sie 10-15 Minuten/Stunde lang Sie müssen den Diffusor nicht den ganzen Tag über laufen lassen, da sonst die Gefahr besteht, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, übersättigt wird. Spielen Sie nicht in einem Kinderzimmer ab, wenn das Kind anwesend ist Lassen Sie z. B. den Diffusor in seinem Zimmer eine Stunde, bevor er ins Bett geht, laufen. Einige ätherische Öle eignen sich nicht zum Verteilen Sie sind in der Duftlampe kontraindiziert oder unangenehm. Sie können die Schleimhäute reizen (z. B. Ceylon-Zimt, Oregano, Nelkenbaum, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün, um nur die wichtigsten zu nennen). Andere ätherische Öle sind neurotoxisch (z. B. Ysop officinale, Salbei officinale). Schließlich ist der Geruch einiger ätherischer Öle nicht oder nur bedingt geeignet, wenn sie allein verströmt werden (z. B. Basilikum, Koriander, Karotte, Zypresse, Kümmel, Immortelle, edle Kamille).

Die Grundlagen des DIY

Do It Yourself (DIY) - Sie haben sicher schon mal davon gehört, aber vielleicht haben Sie es noch nie gemacht! Zunächst einmal bedeutet "DIY" wörtlich übersetzt "Mach es dir selbst". Diese Bewegung, die seit einigen Jahren in Mode ist, lässt sich perfekt auf die Aromatherapie ausweiten, da es durchaus möglich ist, eigene Synergien aus ätherischen und pflanzlichen Ölen herzustellen. Wenn Sie sich mit selbst hergestellten Präparaten beschäftigen möchten, dann wird Ihnen dieser Artikel die Grundlagen des DIY vermitteln. Warum Synergieeffekte erzielen? Zunächst einmal: Was ist eine Synergie? Eine Synergie besteht darin, verschiedene ätherische und/oder pflanzliche Öle zu kombinieren, um die gewünschte Wirkung zu verstärken. Diese Öle können unterschiedliche Eigenschaften haben, sodass eine Mischung entsteht, die auf verschiedenen Ebenen wirkt. Wenn sie jedoch die gleichen Eigenschaften haben, können sie sich gegenseitig verstärken, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, da sie unterschiedliche Wirkungsweisen haben. Diese Synergien können auf verschiedene Arten (Verabreichungswege) genutzt werden: Auf der Haut, dem bevorzugten Weg, d. h. auf der Haut als Massage, verdünnt in einem pflanzlichen Öl. Daher ist es wichtig, die richtige Dosierung von ätherischen Ölen und pflanzlichen Ölen zu kennen Über den Geruchssinn, dank eines Aroma Sticks, eines Diffusors oder einfach durch Einatmen in den Flakon Oral/Sublingual unter Beachtung des Verhältnisses und durch Verdünnung mit einem neutralen Träger wie einer neutralen Tablette, einem Zucker, einem Löffel pflanzliches Öl etc. Besuchen Sie unseren Artikel Wie werden ätherische Öle eingenommen? Die verschiedenen Verabreichungswege, um mehr zu erfahren! Wie bestimmt man die Dosierung? Die Dosierung von ätherischen Ölen hängt davon ab, wofür man sie verwenden möchte. Je nach Verwendungszweck ist die Verdünnung eines ätherischen Öls in einem pflanzlichen Öl unterschiedlich. Das bedeutet, dass der Prozentsatz der Verdünnung nicht derselbe ist, wenn Sie eine Erkältung oder einen Knochenbruch behandeln wollen. Bei Pranarōm geht man davon aus, dass 1 ml 30 Tropfen entspricht. Wenn Sie zum Beispiel eine hausgemachte Pflege wie ein Gesichtsserum herstellen möchten, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen (Haut ohne besondere Probleme), dann empfehlen wir, das ätherische Öl in der Pflege zu 1 % zu verdünnen. In diesem Beispiel wird 1% ätherisches Öl aus echtem Lavendel in 50 ml pflanzlichem Jojobaöl verdünnt (siehe unten für die vollständige Berechnung). Bei der Anwendung auf der Haut hängt die Verdünnung von der Anwendung und dem Zielorgan ab. Traditionell werden die folgenden Verdünnungen verwendet: 1 %: Dermokosmetische Wirkung  3 %: Reparierende Wirkung auf die Haut: Nasen-, Ohren- und Vaginallösung  5 %: Wirkung auf das Nervensystem  7 %: Wirkung auf Kreislauf, Blut und Lymphsystem  10 %: Muskel-, Sehnen- und Gelenkwirkung  15 %: Aktion Sport und Wettbewerb  20 %: Systemische Wirkung bei empfindlicher Haut (Babys) Lösung für dermokaustische ätherische Öle (Phenole)  30 %: Sehr starke lokale Wirkung Wie stelle ich meine Synergie zusammen? In einem Tropffläschchen, einer Pumpflasche, einer Pipettenflasche, einer Sprayflasche oder auch einem Rollerball: Geben Sie die Tropfen der ätherischen Öle immer beginnend mit der kleinsten Menge  Kippen Sie Ihre Flasche immer um 45°, damit die ätherischen Öle tropfenweise und nicht in einem Schwall fallen und Sie die Anzahl der Tropfen leicht berechnen können Füllen Sie die Flasche mit pflanzliches Öl, bis die Flasche schrumpft Wenn die Synergie fertig ist, verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie, um die Mischung zu homogenisieren Denken Sie daran, immer den Namen der Synergie auf die Flasche zu schreiben und das Datum, an dem Sie sie hergestellt haben. Auf einem Inhalationsstick: Nehmen Sie den Wattebausch zum Tränken aus dem Inhalierstift Geben Sie die Tropfen des ätherischen Öls vorsichtig auf die gesamte Länge des Wattepads Stecken Sie die Watte wieder in den Stick und verschließen Sie ihn mit der Basis Riecht Ihr Stick nicht mehr ausreichend? Entfernen Sie vorsichtig die Basis des Sticks und geben Sie erneut die erforderliche Anzahl an Tropfen auf das Wattepad. Wie bewahre ich meine Synergie auf? Da ätherische Öle sehr empfindlich auf ultraviolette Strahlen reagieren, die ihre biochemische Struktur verändern, sollten sie in Glasflaschen (braun, grün, blau) aufbewahrt werden. Da sie sehr flüchtig sind, verlieren sie nach und nach ihre Wirkung, wenn sie nicht in dichten Fläschchen versiegelt sind. Vergessen Sie nicht, Ihren Flakon nach Gebrauch zu verschließen, um seinen Reichtum an Molekülen und damit seine Wirksamkeit zu erhalten. Wenn Sie diese Grundregeln befolgen, kann eine Synergie aus ätherischen Ölen bis zu einem Jahr aufbewahrt werden. Bei einer Synergie aus ätherischen Ölen und pflanzlichen Ölen wird hingegen empfohlen, sie innerhalb von 6 Monaten zu verwenden. Pflanzliche Öle sind nämlich oxidationsempfindlicher, d. h. sie müssen vor Luft, Licht und Wärme geschützt werden. Im Erholungsmodus? Haben Sie Lust, Ihre Flakons zu reinigen? Zugegeben, die Reinigung von Flakons mit ätherischen und pflanzlichen Ölen ist nicht einfach, ganz im Gegenteil! Ätherische Öle sind aus mehreren Gründen schwer zu reinigen: starke Gerüche, "fettiges" Aussehen, manchmal sind sie sogar gefärbt. Hier sind einige Tipps: Fülle eine Schüssel mit sehr heißem Wasser (über 70°C) Geschirrspülmittel in dieses Wasser geben Lassen Sie die Fläschchen 2 Stunden oder länger einweichen Anschließend spülen Sie jede Flasche mit klarem Wasser aus Wenn es dann immer noch nicht reicht : Verwenden Sie eine Flaschenbürste, schrubben Sie und geben Sie ein paar Tropfen Spülmittel hinzu Erneut mit klarem Wasser spülen In umgekehrter Reihenfolge an der Luft trocknen lassen Klassische Vorsichtsmaßnahmen bei ätherischen Ölen Ätherische Öle bestehen aus sehr starken aromatischen Molekülen. Daher ist es wichtig, die Anwendungsweise, Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, um Risiken zu vermeiden. Hier sind einige klassische Vorsichtsmaßnahmen, an denen Sie sich orientieren können: Raten Sie von der Verwendung reiner ätherischer Öle ab, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Bevorzugen Sie immer die Verdünnung in einem Trägerstoff: Pflanzliches Öl, Karitébutter, pharmazeutische Spezialität, Duschgel, Shampoo, Honig, Zucker, Sirup, Joghurt, Brotkrumen, laktosefreie neutrale Tablette oder andere Trägerstoffe Ätherische Öle oder Essenzen, die Cumarine (also Zitrusfrüchte) enthalten, sollten nicht vor dem Sonnenbad aufgetragen oder geschluckt werden (photosensibilisierend) Bei einem allergischen Hintergrund sollten Sie vorher einen Hauttest in der Ellenbeuge durchführen. Warten Sie 10 -15 Minuten, um zu sehen, ob Sie schlecht oder gar nicht reagieren Bei der Verwendung von ätherischen Ölen bei Babys, Kindern, schwangeren und stillenden Frauen ist es von größter Wichtigkeit, sich vorher an einen Apotheker oder Arzt zu wenden, um sicher zu handeln *In diesem Beispiel wollen wir 1 % ätherisches Öl in 50 ml pflanzliches Öl verdünnen. Tatsächlich möchten wir einfach eine feuchtigkeitsspendende und nährende Pflege für ein Gesicht herstellen, das keine besonderen Sorgen hat. Ich wähle daher die Dosierung ätherisches Öl 1 %. Berechnen wir die Dosis in ml ätherischem Öl: 1 % von 50 ml = 0,5 ml ätherisches Öl. Sie müssen also 0,5 ml ätherisches Öl in 49,5 ml (=50-0,5) pflanzliches Öl geben. Füllen Sie bis zur Basis des Flaschenhalses auf Rechnen wir nun zwischen ml und der Anzahl der Tropfen um: 1 ml = ca. 30 Tropfen ätherisches Öl. Dreisatz zur Bestimmung der Anzahl der Tropfen des ätherischen Öls: (30*0,5)/1= 15 Tropfen Geben Sie also 15 Tropfen ätherisches Öl in 49,5 ml pflanzliches Öl.